Bantu Jaga Sistem Pencernaan Hingga Pengaruhi Pertumbuhan Rambut, Simak Berbagai Manfaat Serai, yuk!

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kesehatan sistem pencernaan adalah hal yang penting dalam tubuh. Inilah sebabnya, menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat harus selalu dilakukan.

Serai memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan, yaitu membantu menenangkan perut dan mengendalikan fungsi sistem pencernaan.

Hal ini disebabkan karena adanya kandungan bernama citral dalam serai, yang membantu sistem pencernaan dalam mencerna makanan.

Kandungan citral ini akan membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti perut kembung dan sembelit.

Baca Juga: Bukan Hanya Baik untuk Tubuh, Ternyata Rutin Berolahraga juga Bermanfaat untuk Kesehatan Otak

2. Memiliki Sifat Antidepresan

Stres tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa saja, melainkan juga anak-anak.

Nah, konsumsi serai bisa membantu meredakan stres dan ketegangan yang dialami tubuh, karena adanya sifat antidepresan pada serai.

Sifat antidepresan pada serai ini akan membantu untuk membuat otot dan saraf di tubuh menjadi lebih rileks dan tenang.

Selain itu, manfaat dan antidepresan ini juga akan mengatasi masalah sulit tidur yang kita alami, lo.

Baca Juga: 8 Makanan Ini Bisa Bantu Melancarkan Peredaran Darah, Sering Makan yang Mana?

PROMOTED CONTENT