Bobo.id - Permen adalah makanan manis yang disukai oleh hampir semua orang, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.
Apakah teman-teman juga suka makan permen?
Saat ini, sudah ada berbagai jenis permen, yang bisa dibedakan dari teksturnya.
Seperti permen keras atau hard candy, permen empuk atau soft candy, dan permen kenyal atau chewy candy.
Meski rasanya manis dan memiliki berbagai macam tekstur, permen bisa menyebabkan kerusakan gigi, terutama kalau terlalu banyak dikonsumsi.
Baca Juga: Meski Enak, Ternyata Ada 3 Efek Buruk Ini Jika Kebanyakan Makan Permen
Kerusakan gigi karena makan permen ini disebabkan oleh gula yang menumpuk, kemudian bercampur dengan bakteri di gigi, dan menyebabkan pembentukan asam di gigi.
Asam ini bisa menyebabkan kerusakan gigi, salah satunya menyebabkan gigi berlubang.
Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar makan permen tidak merusak gigi, nih. Yuk, cari tahu caranya!
1. Menyikat Gigi
Ilustrasi menyikat gigi
Setiap hari, kita disarankan untuk menyikat gigi sebanyak dua kali sehari, yaitu di pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Namun sikat gigi juga sebaiknya dilakukan setelah teman-teman makan permen, ya.
Dengan menyikat gigi setelah makan permen, maka akan membersihkan sisa-sisa gula yang ada di lapisan gigi.
Selain itu, menyikat gigi setelah makan permen juga melindungi lapisan enamel gigi dari kerusakan.
2. Berkumur dengan Air
Kalau tidak bisa langsung menyikat gigi setelah makan permen, berkumur dengan air bisa membantu untuk menjaga kesehatan gigi, lo.
Berkumur dengan air putih akan membantu membersihkan sisa makanan yang menempel di gigi.
Cara ini juga bisa membantu untuk membersihkan bakteri yang bercampur dengan zat gula atau karbohidrat lainnya tanpa merusak lapisan enamel gigi.
3. Makan Permen Secukupnya
Selain melakukan cara di atas, membatasi jumlah permen yang dimakan juga membantu untuk menjaga gigi tetap sehat meski masih suka makan permen.
Sebaiknya, kita mengonsumsi atau makan permen sebanyak tiga butir saja setiap harinya.
Namun akan lebih baik lagi kalau permen tidak dimakan setiap hari, nih, teman-teman.
4. Minum Air Mineral
Ilustrasi minum air putih
Bukan hanya permen, minum air mineral setelah makan makanan manis juga penting dilakukan.
Hal ini bisa membantu membersihkan zat gula dari mulut kita.
Tahukah kamu? Air liur kita tidak bisa bekerja dengan baik kalau mulut dalam keadaan kering.
Padahal, air liur punya berbagai fungsi penting untuk kesehatan mulut dan gigi.
Maka minum air mineral juga membantu meningkatkan produksi air liur agar kesehatan mulut dan gigi tetap terjaga.
Baca Juga: Makanan dan Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Kurangi Mulai Sekarang, yuk!
5. Periksa Gigi Secara Teratur
Memeriksakan gigi secara teratur setiap enam bulan sekali menjadi cara yang bisa dilakukan untuk menghindari gigi dari kerusakan.
Dengan memeriksakan gigi secara teratur, maka kita bisa mengetahui kerusakan apa yang terjadi pada gigi.
Sehingga kalau ada kerusakan kecil, dapat ditangani dengan cepat agar tidak semakin parah.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Bobo Funfair Digelar di Semarang, Bisa Ketemu Bobo Sekaligus Wisata Kuliner Nusantara
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR