Makan Tidak Perlu Terburu-buru, Mengunyah Perlahan Punya Beragam Manfaat untuk Tubuh, Termasuk Kenyang Lebih Lama

Bobo.id - Jika terlambat bangun tidur padahal harus pergi ke suatu tempat, maka kita akan melakukan berbagai hal dengan terburu-buru, termasuk makan.

Bahkan sebelum makanan dikunyah sampai benar-benar lembut, kita sudah menelan makanan.

Akibatnya, kita justru jadi sulit menelan makanan, atau bahkan tersedak.

Wah, kalau teman-teman punya kebiasaan makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan benar, sebaiknya hentikan kebiasaan ini, ya.

Sebabnya, mengunyah makanan dengan perlahan punya beragam manfaat untuk tubuh.

Cari tahu manfaat mengunyah makanan dengan perlahan, yuk!

Baca Juga: Tips Mengasah Kreativitas selama School From Home dari Anchor Boneeto 'Smart Parent Happy Kids' bersama Majalah Bobo

PROMOTED CONTENT