Makan Tidak Perlu Terburu-buru, Mengunyah Perlahan Punya Beragam Manfaat untuk Tubuh, Termasuk Kenyang Lebih Lama

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kesehatan pencernaan kita juga akan meningkat saat makan dengan pelan, karena makanan akan terkunyah lebih baik sehingga meringankan kerja sistem pencernaan dalam memproses makanan yang dikonsumsi.

Saat sistem pencernaan bisa bekerja dengan lebih baik, maka sistem pencernaan juga bisa membantu tubuh untuk menyerap nutrisi lebih maksimal.

Hasilnya, tubuh kita akan menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dengan lebih baik.

Baca Juga: Bahaya Memaksa Orang Kidal Menggunakan Tangan Kanan untuk Melakukan Berbagai Aktivitas

4. Lebih Menikmati Makanan yang Dikonsumsi

Dengan makan secara perlahan, hal ini bisa membuat kita lebih menikmati makanan yang dikonsumsi.

Kita bisa merasakan tekstur dari makanan yang dikunyah, juga merasakan rasa setiap bahan-bahan yang dipakai pada makanan.

Terlebih kalau kita sedang menyantap makanan kesukaan, nih.

Mulai sekarang, makanlah dengan perlahan dan kunyah makanan sampai lembut agar mempermudah kerja saluran cerna kita, ya!

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT