Perhatikan Lagi Apa yang Kita Minum, Minuman Ini Bisa Menurunkan Daya Tahan Tubuh

Maka dari itu, kita harus selalu memenuhi cairan dalam otak agar otak dapat bekerja dengan baik.

Hal ini dapat mencegah kita dari kekurangan konsentrasi dan suasana hati yang buruk.

3. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Kulit kita mengandung banyak air. Gunanya untuk mencegah tubuh kehilangan terlalu banyak cairan.

Jika kita kekurangan cairan, kulit akan menjadi kering dan keriput. Air putih juga dapat melancarkan aliran darah di kulit.

Baca Juga: Kombucha Disebut Sebagai Minuman Kesehatan, Ketahui Manfaat dan Risiko Minum Kombucha, yuk!

Selain baik untuk kulit, air putih juga berguna untuk kesehatan rambut.

Air putih akan menutrisi rambut agar tidak kering dan rapuh.

4. Melancarkan Pencernaan

Air putih bisa membantu usus menyerap makanan dengan lebih baik, lo.

Makanan yang kita makan akan melewati saluran pencernaan dengan mudah. Kita juga bisa terhindar dari sembelit.

Namun, jika kurang minum air putih, usus akan menyerap cairan dari feses. Hal ini agar tubuh kita tetap mendapat cairan yang cukup.

Jika sudah begini, bisa-bisa kita jadi susah buang air besar.

(Penulis: Iveta R., Salsabila Putri Pertiwi, Danastri)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT