Sebenarnya Sehat, 5 Sayuran Ini Bisa Berbahaya Kalau Dimakan Setiap Hari! Mulai dari Kembung sampai Berisiko Tingkatkan Kadar Gula Darah

Selain itu, terong ternyata memiliki kalori yang cukup tinggi.

Kalau sering konsumsi makanan yang tinggi kalori, kita bisa berisiko terkena masalah kesehatan, seperti kelebihan berat badan dan penyakit jantung.

Apalagi, karakteristik terong yang seperti spons, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh jadi makin tidak seimbang.

Baca Juga: Berbeda dengan Sayuran Lain, 5 Sayur Ini Punya Harga yang Mahal, Ada Kentang dan Wasabi Juga

2. Selada

Selada biasanya dijadikan pelengkap makanan yang digoreng. Warnanya yang hijau terlihat segar dan sehat.

Namun, ternyata selada hanya memiliki nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan jenis sayuran lainnya.

PROMOTED CONTENT