Tak Perlu Mahal, Gangguan Pencernaan Bisa Teratasi Hanya dengan Konsumsi 5 Makanan Ini, Salah Satunya Jahe

Bobo.id - Gangguan pencernaan menjadi masalah kesehatan yang paling sering dialami banyak orang.

Hal ini karena sistem pencernaan berhubungan langsung dengan makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari.

Tak jarang setelah makan sesuatu kita jadi sakit perut, mual, diare, sembelit, dan masih banyak lagi.

Nah, untuk mengatasi gangguan pencernaan, cobalah untuk menambahkan lima makanan ini dalam makananmu.

Apa saja? Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Hati-Hati, Perut Sering Kembung Bisa Jadi Tanda Kamu Mengalami 4 Masalah Kesehatan Ini

1. Jahe

Jahe sudah lama dikaitkan dengan penyembuhan berbagai masalah seperti batuk dan pilek, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

Menurut para ahli, jahe mengandung antioksidan termasuk gingerol yang dikenal bisa meredakan gangguan pencernaan dan mual.

Kemudian kandungan senyawa fenolik dipercaya bisa mengurangi kontraksi lambung sehingga meredakan iritasi saluran pencernaan.

PROMOTED CONTENT