Segera Tinggalkan 5 Kebiasaan Buruk Ini Jika Tak Ingin Ginjalmu Rusak! Salah Satunya Terlalu Banyak Makan Daging

2. Gemar Mengonsumsi Makanan Olahan

Tahukah kamu? Makanan olahan seperti sosis, nugget, atau makanan kaleng biasanya mengandung natrium dan fosfor yang tinggi.

Kedua bahan ini diketahui bisa memengaruhi kesehatan ginjal kita, lo. Ditambah lagi biasanya makanan olahan juga mengandung bahan pengawet.

Kelebihan fosfor bukan hanya membahayakan ginjal, tapi juga bisa merusak tulang kita. Karena itu sebaiknya kurangi atau bahkan hindari makanan jenis ini, ya.

Baca Juga: Beberapa Kebiasaan Ini Bisa Memicu Sakit Ginjal, Salah Satunya Menahan Buang Air Kecil

3. Jarang Minum Air Putih

Asupan cairan juga berperan penting dalam menyehatkan ginjal. Cairan yang paling sehat sebenarnya adalah air putih.

Mencukupi cairan tubuh dengan air putih bisa menghindarkan kita dari penyakit ginjal, salah satunya batu ginjal.

Karena itu, sebaiknya penuhi kebutuhan air putihmu dengan jumlah yang sesuai dengan anjuran, ya!

PROMOTED CONTENT