Segera Tinggalkan 5 Kebiasaan Buruk Ini Jika Tak Ingin Ginjalmu Rusak! Salah Satunya Terlalu Banyak Makan Daging

Bobo.id - Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam kelangsungan hidup manusia.

Organ yang punya ukuran kecil ini berfungsi untuk menyaring limbah dan zat beracun dari dalam tubuh dan membuangnya melalui air seni (urine).

Selain itu ginjal juga berfungsi untuk menyeimbangkan cairan di dalam tubuh.

Namun, tanpa disadari ada kebiasaan kita yang sebenarnya buruk untuk kesehatan ginjal. Bahkan kebiasaan ini bisa merusak ginjal.

Apa saja kebiasaan buruk itu? Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Salah Satunya Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal, Inilah 4 Bahaya Jika Tubuh Kelebihan Vitamin D

1. Mengonsumsi Garam Berlebihan

Kelebihan garam atau natrium di dalam tubuh bisa menyebabkan tekanan darah naik. 

Jika terus dilakukan dan menjadi kebiasaan, bukan tidak mungkin ini juga bisa merusak ginjal kita.

Normalnya asupan natrium untuk orang yang sehat adalah tidak lebih dari 2.000 miligram per hari yang setara dengan satu sendok teh garam.

Inilah yang membuat kita harus menjaga asupan garam jika tidak ingin ginjal kita rusak.

PROMOTED CONTENT