Manfaat Mengonsumsi Buah Sebelum Makan, Salah Satunya Bisa Membuat Kenyang Lebih Lama

Baca Juga: Salah Satunya karena Kurang Tidur, Simak Berbagai Penyebab Perut Tetap Terasa Lapar Meski Sudah Makan

Membantu Kenyang Lebih Lama Setelah Makan

Mengonsumsi buah sebelum makan juga bisa membantu kita kenyang lebih lama setelah makan berat.

Ini karena pengaruh dari asupan serat yang masuk ke tubuh. Serat bisa memberikan rasa kenyang tanpa memberikan kalori tambahan ke tubuh.

Kadar gula darah yang tidak naik tiba-tiba juga mencegah kita lekas lapar lagi. Karena gula darah yang naik tiba-tiba bisa turun secara tiba-tiba juga dan membuat kita lekas lapar.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

PROMOTED CONTENT