Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula untuk Tubuh, Hindarkan Diabetes Hingga Penyakit Jantung

2. Mengurangi Risiko Diabetes

Mengurangi gula membuat tubuh kita memiliki kesempatan untuk membuang racun atau menjalankan detoksifikasi alami.

Kata ahli nurisi di Massachusetts yang bernama Marc Alabanza, dalam dua jam pertama tanpa gula, pankreas akan mulai mengurangi produksi insulin dan hati akan membuang racun di dalamnya.

Proses ini perlu waktu lebih lama bila kita resisten terhadap insulin, misalnya pada penderita pre diabetes di mana tubuh tidak bisa menggunakan insulin dengan efektif.

Baca Juga: Pernah Coba Daun Kelor? Ini Manfaat Daun Kelor, Salah Satunya Membantu Menurunkan Gula Darah

3. Kesehatan Mulut Terjaga

Gula adalah salah satu penyebab kerusakan gigi, selain juga menyebabkan pembusukan bila berinteraksi dengan bakteri dalam mulut kita.

Bakteri yang memakan sisa gula di mulut kita bisa menyebabkan nafas kita menjadi bau.

Dengan mengurangi gula, kesehatan gigi dan mulut akan lebih terjaga dan membuatnya terlihat lebih bersih.

PROMOTED CONTENT