Pantas Tidur Sering Tidak Nyaman, Ternyata 5 Hal di Kamar Ini Bisa Buat Tidur Tidak Nyenyak

3. Kamar Terlalu Terang

Tidur dengan keadaan gelap bisa membuat tidur kita lebih nyenyak. Karena itu, sebaiknya matikan lampu ketika ingin tidur.

Selain itu, perhatikan juga cat kamar tidur kita. Penting untuk menghindari warna yang terlalu cerah untuk kamar tidur.

4. Gorden Tidak Sesuai

Kenyamanan tidur juga bisa dipengaruhi oleh gorden yang ada di kamar.

Baca Juga: Sakit Leher Karena Posisi Tidur yang Salah Bikin Tidak Nyaman? Ikuti Cara Ini untuk Mengatasinya

Pilihlah gorden yang tipis tapi terdiri dari dua lapis, jika kamar terasa panas.

Lalu, pilih gorden yang tebal jika kamar tidak terlalu panas.

5. Terlalu Banyak Barang

Coba periksa lagi, apakah barang-barang di kamar sudah terlau banyak?

Barang-barang yang terlalu banyak di kamar juga membuat kita tidak bisa tidur dengan nyenyak.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

 

 

PROMOTED CONTENT