Dijamin Tidak Jadi Mudah Mengantuk Lagi saat Puasa, Ikut Tips Ini

Waktu Tidur Siang

Tidur siang saat puasa memang bisa membantu mengembalikan energi, tapi lebih baik kalau tidak terlalu lama tidur siang, ya.

Sebaiknya kita tidur siang selama 20 menit saja, teman-teman.

Baca Juga: Bikin Gemas dan Makin Sayang, Ini Sebabnya Kucing Suka Tidur di Atas Tubuh Kita

Karena tidur siang yang terlalu lama justru bisa membuat kita sulit tidur di malam hari.

Itulah hal yang bisa kamu lakukan untuk kembali mengatur jam tidur saat puasa.

(Penulis: Avisena Ashari)

 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT