5 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi, Pengidap Hipertensi Bisa Coba Konsumsi

4. Seledri

Seledri adalah sayuran yang juga memberikan efek baik pada tekanan darah. Sayuran ini mengandung senyawa yang disebut phthalides.

Phthalides diketahui bisa membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tingkat tekanan darah.

Baca Juga: Cukup Sisihkan 30 Menit Sehari untuk Jalan Kaki, Tubuh Bisa Rasakan 7 Manfaat Ini, Salah Satunya Turunkan Tekanan Darah Tinggi

5. Brokoli

Brokoli dikenal sebagai sayuran sehat yang juga baik untuk sistem peredaran darah kita.

Brokoli mengandung antioksidan flavonoid, yang membantu menurunkan tekanan darah. Caranya adalah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT