Menjaga Organ Hati, Ini 9 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh

Bobo.id - Seledri dikenal sebagai salah sayuran pelengkap pada beberapa makanan. Seledri memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Menurunkan Resiko Kanker, Ini 6 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Di sini kita akan mencari tahu tentang manfaat seledri untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Beberapa orang memanfaatkan daun seledri untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, seledri juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Mengonsumsi makanan dengan serat tinggi bisa menjaga tekanan darah tetap stabil.

2. Menetralkan Asam

Dalam seledri terdapat kandungan mineral seperti zat besi, natrium, dan magnesium. Kandungan mineral bisa menetralkan asam pada makanan yang dikonsumsi oleh tubuh. 

Meski manfaat seledri sangat banyak, tetapi tidak ada obat yang bisa bekerja secara instan. 

Untuk mendapatkan manfaat dari seledri, tubuh harus mengkonsumsi seledri secara rutin dan teratur.

Selain itu harus ditambah dengan rutin berolahraga, menjaga pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Manfaat dan Contoh Hidup Rukun Dalam Kehidupan Bermasyarakat

PROMOTED CONTENT