4 Kegiatan di Pagi Hari yang Bisa Membuat Lebih Bersemangat, Salah Satunya Melakukan Peregangan

Minum Air Putih

Minum segelas air putih saat bangun tidur juga merupakan salah satu kebiasaan yang baik.

Minum air putih di pagi hari berguna untuk mengembalikan metabolisme tubuh, teman-teman.

Air putih dapat melancarkan kerja otak dan membuat kita lebih berkonsentrasi dalam menjalani kegiatan.

Baca Juga: Suka Berjemur di Pagi Hari? Ini Manfaat Berjemur, Salah Satunya Membantu Tidur Nyenyak

Berjemur

Berjermur selama 5-10 menit setiap pagi baik untuk kesehatan.

Sumber vitamin D alami dari sinar Matahari pagi akan membuat tubuh semakin segar. Kita pun semakin bersemangat untuk memulai hari.

O iya. Udara segar di pagi hari juga bisa membuat suasana hati jadi lebih baik, lo!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT