3. Donat
Ilustrasi donat
Siapa yang suka makan donat saat sarapan? Di Indonesia biasanya donat gula dan donat cokelat paling sering dimakan saat sarapan.
Donat juga termasuk salah satu makanan yang harus dihindari saat sarapan. Hal ini karena biasanya donat disajikan dengan taburan tinggi gula.
Selain itu, untuk menggoreng donat juga menggunakan metode deep fried. Artinya adonan direndam penuh dalam minyak.
Makanan ini termasuk dalam kategori kalori tinggi, tapi sedikit zat gizi yang dikandung. Karena hanya ada karbohidrat dan lemak yang jenisnya tidak sehat.
Jadi, sebaiknya jangan makan donat di waktu sarapan, ya.
Baca Juga: Sarapan Penting bagi Tubuh, Kapan Waktu yang Tepat untuk Sarapan Setiap Harinya?
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR