Bobo.id - Saat terinfeksi COVID-19, gejala yang paling sering dialami adalah kehilangan penciuman atau anosmia.
Gejala ini bisa dirasakan selama beberapa hari, minggu, atau bahkan berbulan-bulan.
Tentunya ini akan membuat kita terganggu karena tidak bisa mencium bau apapun. Hal ini juga bisa berpengaruh pada selera makan.
Baca Juga: Jangan Takut Divaksin, Ini Manfaat dan Pentingnya Melakukan Vaksin COVID-19
Mengapa begitu?
Indra penciuman sebenarnya menjadi salah satu pemicu kita memiliki selera makan. Misalnya, wangi harum makanan tentunya akan membuat kita terpicu untuk makan.
Selain itu, ini juga akan berpengaruh pada rasa makanan. Beberapa orang juga mengalami penurunan indra pengecap saat mengalami anosmia.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi penciuman hilang atau anosmia:
Baca Juga: Bagian-Bagian Hidung dan Gangguan yang Sering Terjadi pada Hidung
1. Jahe
Jahe adalah rempah yang memiliki wangi yang khas dan juga kuat. Hal itu berasal dari zat bernama gingerol yang terkandung di dalam jahe.
Ternyata zat satu ini berguna untuk bantu mengatasi anosmia.
Untuk menggunakannya, hancurkan jahe yang sudah dikupas. Kemudian seduh dengan air panas.
Sebelum diminum, biarkan dulu seduhan jahe selama 15 menit.
Baca Juga: 10 Gejala COVID-19 Varian Delta Secara Umum dan pada Anak, Dapat Menular dalam Waktu 5 - 10 Detik
2. Lemon
Lemon bisa digunakan untuk melatih indra penciuman agar bisa merasakan bau lagi. Hal itu karena lemon punya bau kecut yang khas.
Selain itu, lemon juga mengandung antioksidan, zat antimikroba, dan tentunya vitamin C. Semua kandungan itu jg bermanfaat untuk anosmia.
Untuk mengonsumsinya, seduh perasan lemon menggunakan air hangat dan campur dengan satu sendok teh madu.
Konsumsi ramuan ini dua kali sehari agar bisa melegakan tenggorokan dan bantu mengatasi anosmia.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung asam risinoleat yang berguna sebagai antiradang dan antibakteri.
Keduanya dipercaya baik untuk mengayasi masalah indra penciuman yang hilang.
Cara menggunakannya, tumbuk 4 - 5 siung bawang putih dan seduh dengan air mendidih. Diamkan selama dua menit.
Kemudian konsumsi ramuan ini selagi hangat.
Baca Juga: 4 Penyebab Hidung Tidak Bisa Mencium Bau, Salah Satunya Gangguan Saraf
4. Daun Mint
Ada dua cara menggunakan daun mint untuk mengatasi anosmia.
Pertama, gunakan sebagai pelatih indra penciuman karena ia punya bau segar yang khas.
Kedua, rebus 10 - 15 lembar daun mint dan rebus. Tambahkan satu sendok madu, kemudian minum.
Ramuan ini bisa bantu melegakan pernapasan dan mengatasi anosmia.
5. Biji Jarak
Minyak dari biji jarak bisa berguna untuk mengatasi anosmia.
Hal itu karena biji jarak secara alami mengandung asam risinoleat yang bisa bantu infeksi dan peradangan di saluran hidung.
Caranya, oleskan minyak jarak di tepi luar hidung setelah bangun dan sebelum tidur.
Baca Juga: Anosmia, Kondisi Saat Hidung Tidak Dapat Mencium Bau, Cari Tahu, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | KOMPAS.com |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR