Bobo.id - Oksigen adalah salah satu zat yang penting bagi kehidupan manusia.
Pernapasan dan tubuh kita bisa sehat, salah satunya karena oksigen menyebar rata ke seluruh tubuh melalui darah.
Selain bisa didapatkan dari pepohonan atau tanaman, ternyata kandungan oksigen dapat diusahakan dengan cara lain, teman-teman.
Apa saja yang bisa dilakukan? Mari cari tahu bersama Bobo.
Baca Juga: Kekurangan Oksigen Bisa Berbahaya, Kenali Tanda-Tanda dan Faktor Penyebabnya dari Sekarang!
1. Berolahraga
Selain untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, ternyata berolahraga juga baik bagi sistem pernapasan.
Olahraga bisa meningkatkan kapasitas paru-paru sehingga lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam tubuh.
Olahraga yang baik kira-kira dilakukan selama 30 menit per hari.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR