Tak Hanya Manis dan Segar, Ini 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Melon untuk Kesehatan

2. Meningkatkan Sistem Imun

Mengonsumsi melon secara rutin bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini karena melon mengandung vitamin C. 

Kandungan vitamin C pada melon bisa membantu imun tubuh dalam melawan bakteri penyakit. Sehingga Imun atau kekebalan tubuh pun meningkat. 

Manfaat buah melon ini juga sudah diakui dalam jurnal Nutrients.

Baca Juga: Sedang Demam? Ternyata Buah-buahan Ini Baik Untuk Dikonsumsi saat Demam, Bisa Bantu Turunkan Suhu Tubuhmu!

Dalam jurnal itu diungkapkan bahwa vitamin C buah melon bisa mempercepat pergerakan sel-sel imun ke area yang terinfeksi.

Lalu, sel imun membasmi kuman dan bakteri penyakit. 

3. Tidur Menjadi Nyenyak 

Buah melon juga bisa menyebabkan tidur teman-teman menjadi nyenyak. Melon mengandung vitamin B yang bisa menghasilkan zat serotonin. 

PROMOTED CONTENT