Tak Hanya Manis dan Segar, Ini 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Melon untuk Kesehatan

Bobo.id - Melon banyak dikonsumsi saat musim kemarau tiba. Hal ini karena 90 persen buah melon terdiri dari air. 

Selain itu, melon juga memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Sehingga banyak orang membeli dan memakannya. 

Melon mengandung banyak nutrisi untuk tubuh, lo. Nutrisi itu, seperti vitamin C, kalsium, hingga zat besi. 

Nutrisi-nutrisi ini bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apakah teman-teman sudah tahu manfaat yang diperoleh jika rutin mengonsumsi melon? 

Berikut ini beberapa daftar manfaat buah melon saat rutin dikonsumsi, yaitu:

Baca Juga: 5 Manfaat Pare untuk Kesehatan, Mulai dari Sehatkan Mata Hingga Turunkan Kadar Gula Darah

1. Menurunkan Tekanan Darah

Melon bisa menurunkan tekanan darah seseorang. Hal ini karena melon mengandung zat natrium dan zat kalium. 

Zat natrium dalam melon bisa membantu mengikat cairan dan meningkatkan volume tekanan darah. 

Sedangkan zat kalium berfungsi untuk menyeimbangkan kembali volume darah yang meningkat tadi. 

Sehingga tekanan darah yang awalnya tinggi akan turun secara perlahan. 

PROMOTED CONTENT