Bisa Bantu Percepat Pemulihan Setelah Operasi, Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Nanas untuk Tubuh

Bobo.id - Buah nanas adalah buah tropis yang bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman yang menyegarkan.

Bukan hanya menyegarkan, buah yang berasal dari Amerika ini bisa membantu mempercepat pemulihan setelah operasi.

Dengan makan buah nanas, teman-teman akan memperoleh vitamin dan banyak kandungan bermanfaat lainnya.

Kandungan vitamin dan zat lainnya pada nanas, bisa juga membantu memerangi beberapa jenis penyakit.

Baca Juga: 6 Cara Atasi Bau Mulut, Bisa Gunakan Nanas hingga Teh Hijau 

Buah yang dikenal juga sebagai Ananas comusus ini sudah berabad-abad digunakan sebagai bahan pengobatan.

Masalah pada pencernaan dan peradangan dapat diatasi, dengan mengonsumsi buah satu ini.

Berikut beberapa manfaat mengonsumsi nanas untuk kesehatan.

 

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Dalam buah nanas terdapat enzim pencernaan yang dikenal dengan nama bromelain.

Enzim ini akan membantu memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida.

Dengan terpecahnya molekul protein itu, usus kecil akan lebih mudah menyerap asam amino dan peptida yang baik untuk tubuh.

Dengan begitu orang dengan masalah insufisiensi pankreas akan terbantu. Insufisiensi pankreas adalah kondisi saat pankreas tak bisa menghasilkan enzim pencernaan yang cukup untuk tubuh.

Asam amino sendiri dikenal memiliki manfaat untuk menyehatkan jantung, meningkatkan stamina dan daya ingat, serta mencegah kerontokan rambut.

Sedangkan peptida bisa membantu meredakan peradangan, memperbaiki kulit yang rusak, hingga meratakan warna kulit.

Baca Juga: Jangan Konsumsi Terlalu Banyak, Ini 6 Bahaya yang Bisa Dialami Tubuh Jika Keseringan Makan Nanas

2. Meringankan Gejala Arthritis

Arthritis ini merupakan peradangan yang terjadi pada sendi.

Penyakit ini paling sering menyerang orang dewasa.

Nanas bisa mengatasi masalah ini dengan menggunakan kandungan bromelain yang ada di dalamnya.

Bromelain ini memiliki sifat anti inflamasi yang bisa meredakan rasa sakit akibat peradangan sendi.

3. Mempercepat Penyembuhan Setelah Operasi

Bukan cuma mengobati arthritis, kandungan bromelain pada buah nanas juga bisa mempercepat penyembuhan setelah operasi.

Dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Pakistan Medical Association, disebutkan bahwa sifat anti inflamasi pada bromelain bisa mengatasi peradangan, pembengkakan, atau luka memar setelah operasi.

Banyak orang setelah melakukan operasi, akan memiliki beberapa luka yang sulit sembuh.

Untuk mengatasi itu, bisa dengan mengonsumsi nanas atau menggunakan ekstrak buah nanas.

Ekstrak buah nanas bisa dioleskan ke permukaan kulit yang terluka untuk mempercepat penyembuhan.

Baca Juga: Pertolongan Pertama pada Luka Lecet, Agar Tidak Membekas pada Kulit

4. Menjaga Kesehatan Mata

Pada buah nanas terdapat kandungan vitamin C yang cukup untuk menjaga kesehatan mata.

Selain vitamin C pada buah nanas juga terdapat kandungan beta karoten.

Perpaduan beta karoten dan vitamin C dapat membantu mengurangi risiko beragam penyakit mata dan menyehatkan mata.

Dengan rutin mengonsumsi buah nanas, teman-teman juga bisa mencegah kemunculan katarak pada masa yang akan datang.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam buah nanas terdapat kandungan antioksidan berupa vitamin C.

Vitamin C memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, dan menangkal berbagai penyakit.

Dengan rutin mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C, teman-teman bisa melindungi sistem imun tubuh, serta mencegah infeksi pernapasan.

Perpaduan kandungan bromelain dengan vitamin C bisa memperbaiki kerusakan pada sel akibat kuman.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Buah Kiwi Ternyata Simpan 7 Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Redakan Asma

6. Mencegah Asma

Pada buah nanas terdapat kandungan beta karoten yang miliki bayak manfaat salah satunya mencegah asma.

Dengan rutin mengonsumsi nanas, teman-teman akan mengurangi risiko terkena serangan asma.

Bahkan adanya kandungan bromelain juga turut membantu mengurangi munculnya gejala asma.

Kandungan beta karoten bisa teman-teman temukan pada sayur dan buah yang berwarna oranye, kuning, dan hijau.

Untuk menikmati nanas dan mendapatkan manfaat yang sudah disebutkan, teman-teman bisa memakan buah nanas dalam kondisi segar.

Mengolah nanas menjadi makanan atau minuman tidak akan mengubah kandungan yang ada di dalamnya.

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT