Bantu Sehatkan Otak Hingga Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Coba Mengisi Waktu Luang dengan Berkebun, yuk!

3. Mengurangi Kebiasaan Perfeksionis

Melakukan kegiatan berkebun bisa mengurangi kebiasaan perfeksionis yang sering membuat lelah.

Perfeksionis adalah kebiasaan seseorang yang membuatnya ingin selalu mendapatkan hasil yang sempurna.

Seth J. Gillihan juga menyebutkan bahwa kegiatan berkebun juga bisa mengurangi kebiasaan perfeksionis.

Hal itu disebabkan, saat teman-teman berkebun pertumbuhan tanaman tidak bisa dikendalikan.

Pertumbuhan tanaman bisa berbuah karena faktor yang ada di sekelilingnya.

Teman-teman tidak bisa mengendalikan gangguan hama, cuaca, dan banyak faktor lain.

Dengan berkebun, orang yang terbiasa mengendalikan segala sesuatu menjadi sempurna, akan belajar untuk lebih santai dan menerima.

Baca Juga: Tips Menanam Bayam dari Biji, Cocok untuk Pemula yang Baru Mulai Berkebun

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Melakukan aktivitas berkebun bisa menjadi salah satu cara berolahraga atau melatih fisik.

Aktivitas satu ini pun bisa menjadi cara untuk menurunkan risiko munculnya penyakit jantung.

Hal itu dijelaskan melalui penelitian dalam the British Journal of Sports Medicine yang menyebut kegiatan berkebun bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke hingga 30 persen.

PROMOTED CONTENT