Bisa Sehatkan Jantung, Ini Sederet Manfaat Mengonsumsi Jamur

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jamur sudah lama menjadi salah satu bahan pengobatan di Tiongkok.

Salah satu jamur yang sering digunakan adalah jamur shitake, yang bisa mejadi obat flu.

Menurut para peneliti, jamur shitake dapat melawan virus dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan mengonsumsi jamur tersebut, seseorang bisa melawan infeksi bakteri yang ada dalam tubuh.

Selain jamur shitake, jamur oyster juga memiliki kandungan beta-glukan yaitu polisakarida.

Baca Juga: Jangan Sampai Jamur Muncul, Segera Keringkan Karpet Basah dengan 5 Cara Ini

Kandungan polisakarida ini bisa membantu memperkuat siste kekebalan tubuh.

Nah, itu tadi beberapa manfaat mengonsumsi jamur.

Walau memiliki banyak manfaat, teman-teman harus tetap berhati-hati saat ingin mengonsumsi jamur.

Pastikan teman-teman tidak memiliki alergi pada bahan makanan satu ini.

Selain itu, jangan semabarangan mengonsumsi jamur liar.

Belilah jamur dari hasil budidaya yang sudah pasti bisa dikonsumsi dan menyehatkan.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT