Bisa Bantu Cegah Anemia, Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Daging Kambing dengan Porsi yang Tepat

Ternyata, daging kambing mengandung zat besi. Dalam 100 gram daging kambing, terdapat 3,5 sampai 4 miligram zat besi. 

Zat besi ini yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk hemoglobin dalam sel darah merah. 

Baca Juga: Daging Kambing Bisa Meningkatkan Kolesterol, Ini 10 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol

2. Mengelola Tekanan Darah

Selain mengandung zat besi, dalam 100 gram daging kambing juga mengandung 400 miligram kalium.

Kalium ini berfungsi untuk mengatur detak jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Namun, mengonsumsi daging kambing tidak boleh berlebihan karena terdapat lemak jenuh yang tidak baik bagi tubuh.

PROMOTED CONTENT