Bisa Jadi Camilan Sehat untuk Jantung, Inilah 5 Manfaat Kacang Almond untuk Tubuh

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Jenis kacang ini memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Walau begitu, kandungan lemak pada kacang almond adalah lemak tidak jenuh.

Jenis lemak ini tidak akan meningkatkan risiko penumpukan lipoprotein atau yang lebih dikenal dengan lemak jahat.

Kadungan lemak tidak jenuh ini justru membantu memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain itu, pada kacang almond juga terdapat kandungan vitamin E yang baik untuk plasma dan sel darah merah.

Baca Juga: 4 Manfaat Kacang Tanah, Salah Satunya  Bantu Cegah Penyakit Jantung

Vitamin E merupakan antioksidan yang menghentikan proses oksidasi dalam tubuh.

Proses oksidasi yang dibiarkan bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Itu tadi beragam manfaat mengonsumsi kacang almond.

Sekarang teman-teman sebaiknya mulai memperhatikan jenis camilan apa yang baiknya sering dikonsumsi.

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT