Bobo.id - Teman-teman, siapa di antara kamu yang memiliki hobi berolahraga? Apakah sampai saat ini kamu masih aktif berolahraga?
Walaupun terbatasi dengan adanya pandemi, teman-teman tetap harus melakukan olahraga di rumah, lo.
Baca Juga: Bukan Hanya Pemanasan, Pendinginan Setelah Olahraga Juga Punya Beragam Manfaat
Olahraga bisa dilakukan di rumah untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas.
Nah, untuk mempermudah teman-teman melakukan olahraga di rumah, Milo meluncurkan platform digital yang bertemakan edukasi olahraga.
Apa itu? Yuk, cari tahu!
MILO Activ Academy
Nah, untuk mendukung kegiatan teman-teman untuk berolahraga di rumah, Milo meluncurkan sebuah platform digital dengan tema edukasi olahraga.
Peluncuran platform ini bekerja sama dengan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi.
Apa saja yang bisa kamu dapatkan dari MILO Activ Academy?
Kamu bisa mendapatkan informasi dan modul mengenai enam cabang olahraga yang dilengkapi dengan video tutorial.
Baca Juga: Ingin Tinggi Badan Bertambah? Coba Olahraga dan Konsumsi Jenis Makanan Ini
Sehingga kamu semakin mudah mempraktikan teknik-teknik dasar olahraga di rumah.
Enam Cabang olahraga itu yaitu sepak bola, bulu tangkis, basket, aerobik, lari, dan renang.
Cara menggunakan platform ini mudah, kok. Kamu bisa membuka di laman pencarian digital dengan alamat www.milo.co.id/activ-academy, lalu mendaftar dengan akun e-mail.
Tidak perlu mengunduh dan gratis.
Manfaat Berolahraga
Berolahraga dapat membantu pertumbuhan fisik pada tubuh dan meningkatkan prestasi.
Mengapa bisa begitu?
Otak membutuhkan karbohidrat dan oksigen untuk dapat berkembang dengan baik. Nah, oksigen yang dibutuhkan otak tersebut didapat dari berolahraga.
Selain itu, berolahraga dapat memperlancar proses pencernaan dan metabolisme, serta meningkatkan suasana hati kita, teman-teman.
Baca Juga: Tetap Jaga Kesehatan Selama Pandemi, Coba Lakukan 4 Jenis Olahraga Ini di Rumah
Selain olahraga, kita juga harus melengkapi kebutuhan nutrisi dari makanan yang sehat dan bergizi.
Ada tiga komponen penting untuk melengkapi nutrisi tubuh kita, yaitu harus mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
Nutrisi tersebut dapat kamu temukan pada nasi, sayur, buah, dan susu.
Jadi, ingat begitu pentingnya olahraga dan makanan bergizi untuk pertumbuhan tubuh kita.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
10 Contoh Pelanggaran Hak di Lingkungan Sekolah, Materi Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR