Tetap Jaga Kesehatan Selama Pandemi, Coba Lakukan 4 Jenis Olahraga Ini di Rumah

Bobo.id - Salah satu menjaga tubuh tetap sehat yaitu dengan rutin berolahraga.

Olahraga tidak harus dilakukan di tempat gym atau di lapangan luas. Teman-teman bisa tetap berolahraga walau hanya di rumah saja.

Aktivitas ini pun tidak harus teman-teman lakukan dengan banyak orang. Dengan tetap menjaga jarak, kita bisa menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga.

Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya

Berikut beberapa olahraga yang bisa teman-teman lakukan selama berada di rumah:

1. Olahraga Kardio

Kardio adalah jenis olahraga yang efektif membakar lemak dan menghasilkan banyak keringat.

Olahraga jenis kardio ini bisa teman-teman lakukan dimana saja.

Baca Juga: Hindari 4 Kebiasaan Ini Agar Mata Tidak Menua dan Selalu Sehat

PROMOTED CONTENT