Jangan Sampai Dilakukan, 5 Kesalahan Kebiasaan Ini Bisa Memperparah Gejala Pilek dan Demam

4. Kurang Minum

Saat pilek, tubuh kita membutuhkan cairan lebih banyak daripada saat tubuh kita sehat. 

Hal tersebut terjadi karena air yang kita minum akan digunakan untuk mencairkan lendir supaya virus dapat segera keluar dari tubuh. 

Baca Juga: Ketika Sedang Flu atau Pilek, Mengapa Kita Jadi Sering Bersin?

Jika kurang minum, maka waktu penyembuhan juga akan semakin lama. 

5. Kurang Tidur

Pada saat sakit, tubuh kita membutuhkan waktu yang lebih banyak untuk beristirahat supaya dapat membantu tubuh melawan infeksi. 

Memiliki waktu tidur yang kurang justru akan meningkatkan risiko terkena flu. Jadi, istirahat adalah cara yang tepat untuk segera sembuh. 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT