Selain Bernutrisi, Ikan Cakalang Simpan Banyak Manfaat untuk Tubuh, Salah Satunya Cegah Anemia

Berdasarkan informasi dari Data Komposisi Pangan Kementerian Kesehatan Indonesia, kandungan dalam ikan cakalang di antaranya: 

- Air 56,9 gram

- Energi 204 kalori

- Protein 34,2 gram

- Karbohidrat 1,9 gram

- Lemak 5,6 gram

- Natrium 176 miligram

Baca Juga: Mengandung Omega-3, Ini 4 Manfaat Konsumsi Minyak Ikan, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang

- Vitamin A 1,546 mikrogram

- Fosfor 399 miligram

- Vitamin B1 0,53 miligram

- Kalium 588 miligram

- Vitamin B2 0,07 miligram

PROMOTED CONTENT