5 Manfaat Buah Jeruk yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Risiko Kanker

4. Melancarkan Pencernaan

Buah jeruk adalah sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh terutama bagi sistem pencernaan.

Mengonsumsi serat bisa menghindarkan teman-teman dari masalah sembelit yang biasa menyerang.

Kandungan lainnya yaitu air dalam buah jeruk bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Baca Juga: Contoh Manfaat Penggunaan Sumber Energi Minyak Bumi, Materi Kelas 4 SD Tema 2

5. Menurunkan Tekanan Darah

Buah jeruk bisa membantu teman-teman menurunkan tekanan darah, lo. Tekanan darah yang terlalu tinggi tentu tidak baik untuk kesehatan.

Vitamin C bisa membersihkan dan melancarkan saluran pembuluh darah teman-teman. Kandungan kalium dan kolin juga mencegah terjadinya penyakit jantung pada tubuh.

Nah, itu teman-teman lima manfaat yang didapatkan jika kita rutin mengonsumsi buah jeruk, yaitu bisa menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi.

Pastikan teman-teman mengonsumsi buah jeruk dalam porsi yang tidak berlebihan.

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT