6. Kacang Merah
Dalam kacang merah terkandung 21 gram karbohidrat. Tidak hanya itu, kacang tanah juga mengandung serat, protein, dan zat besi.
Kandung serat dalam kacang tanah ini bisa mencegah peradangan dalam usus.
Baca Juga: Tak Harus Nasi, Karbohidrat Juga Bisa Didapatkan dari 5 Makanan Ini, Ada Jagung Hingga Quinoa
7. Kismis
Kismis termasuk dalam makanan yang mengandung karbohidrat. Dalam satu cangkir kismis terkandung 129,48 gram karbohidrat.
Selain itu, kismis juga mengandung beberapa mineral, seperti fosfor, kalium dan kalsium.
Nah, itu tadi 7 makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Ada pisang, mangga, hingga kismis.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR