Bisa Cegah Batu Ginjal hingga Diabetes, Ini 6 Manfaat Minum Teh Hijau dengan Lemon untuk Kesehatan

 

Bobo.id - Teh hijau dengan lemon bisa memberi efek menenangkan. Sehingga bisa dikonsumsi kapan saja.

Teh hijau dengan lemon itu memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Selain itu, juga mudah dibuat dan ditemukan di mana saja. 

Apakah teman-teman sering membuat teh hijau dengan lemon? Jika belum, Yuk mulai membuatnya di rumah

Ternyata teh hijau dengan lemon baik untuk kesehatan tubuh, lo. Apalagi, jika dikonsumsi secara rutin, maka banyak manfaat yang bisa diperoleh. 

Dikutip dari Kompas.com, ini manfaat dari teh hijau dengan lemon antara lain: 

 Baca Juga: Bisa Jadi Pupuk Alami Tanaman Hias hingga Bersihkan Kaca, Ini Manfaat Teh Hijau yang Jarang Diketahui

1. Kaya Akan Antioksidan 

Teh hijau dan lemon memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Sehingga bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan peradangan. 

Dalam sebuah penelitian dinyatakan, bahwa kandungan antioksidan bisa menjaga kesehatan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. 

2. Bisa Menurunkan Berat Badan 

Teh hijau dengan lemon baik dimanfaatkan untuk program menurunkan berat badan. Hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian.

Hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa kandungan pada teh hijau, bisa membantu mengurangi lemak dan berat badan pada seseorang. 

Selain itu, kandungan flavonoid pada lemon juga bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Sehingga baik untuk menurunkan berat badan.

3. Mencegah Diabetes 

Teh hijau bisa dimanfaatkan untuk mengontrol tingkat gula darah. Selain itu, juga bisa melindungi tubuh dari risiko diabetes tipe 2. 

Selain itu, minum teh secara rutin juga bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin.

Baca Juga: Hanya Rutin Minum Teh Hijau Tubuh Bisa Rasakan 7 Manfaat Luar Biasa Ini, Salah Satunya Cegah Kanker 

Insulin adalah hormon yang bertugas memindahkan gula dari aliran darah menuju ke aliran sel.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung 

Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa teh hijau dengan lemon bisa meningkatkan kesehatan jantung seseorang. 

Dikutip dari kompas.com, penelitian itu berjudul “Beneficial Effects of Citrus Flavonoids on Cardiovascular and Metabolic Health.”

Berdasarkan hasil ini dikatakan bahwa zat flavonoid termasuk dalam lemon, bisa bermanfaat untuk peradangan, meningkatkan fungsi pembuluh darah, hingga mendukung kadar kolesterol menjadi lebih sehat. 

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

Teh hijau dan lemon itu mengandung zat antioksidan. Sehingga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu, lemon memiliki kandungan vitamin C yang baik. Kandungan vitamin C ini berfungsi untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sel. 

Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa ada senyawa tertentu pada teh hijau yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari gangguan auto imun. 

Baca Juga: Teh Hijau Hingga Teh Oolong, Ini Manfaat Berbagai Jenis Teh untuk Kesehatan

6. Mencegah Batu Ginjal 

Batu ginjal adalah endapan dari mineral-mineral yang bertumpuk di ginjal. Teh hijau dengan lemon baik untuk mencegah pembentukan batu ginjal. 

Manfaat ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian. Penelitian tersebut mengatakan bahwa seseorang yang sering mengonsumsi teh hijau memiliki risiko lebih rendah untuk terkena batu ginjal. 

Selain itu, kandungan asam sitrat pada lemon bisa membantu mencegah batu ginjal dengan cara meningkatkan volume atau jumlah urin. 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT