Penyandang Hipertensi Harus Tahu, Inilah Makanan dan Minuman Penurun Darah Tinggi

Bobo.id - Hipertensi adalah salah satu penyakit yang cukup ditakutkan banyak orang teman-teman.

Sebab hipertensi bisa menyebabkan beberapa penyakit komplikasi seperti penyakit jantung atau stroke.

Hipertensi adalah penyakit saat tekanan darah dalam tubuh meningkat.

Untuk itu, penyandang hipertensi perlu menerapkan pola hidup sehat dan memperhatikan makanan atau minuman yang akan dikonsumsi.

Berdasarkan penelitian ada makanan dan minuman yang dapat menurunkan tekanan darah, lo.

Apa saja makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi oleh penyandang darah tinggi, ya?

Baca Juga: Pasien Diabetes Tidak Boleh Melewatkan Sarapan, Ini Menu Sarapan Sehat dan Lezat untuk Pasien Diabetes

1. Tomat

Buah tomat sering dijadikan menu pelengkap untuk lalapan.

Namun buah tomat sangat baik untuk menurunkan tekanan darah, lo.

Tomat mengandung potasium dan likopen yang baik untuk tubuh.

Selain itu tomat juga baik untuk menjaga kesehatan jantung, teman-teman. 

Baca Juga: Definisi Sains, Berikut Ciri-ciri dan Apa yang Dilakukan Oleh Saintis

PROMOTED CONTENT