Selain itu, oatmeal juga mengandung antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah.
Penurunan atau pengendalian tekanan darah dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit hipertensi.
4. Menurunkan Risiko Obesitas
Obesitas pada manusia disebabkan oleh lemak yang tertimbun terlalu banyak di dalam tubuh.
Baca Juga: Baik untuk Kolesterol dan Kesehatan Jantung, Coba Buat 5 Resep Oatmeal Ini untuk Sarapan, yuk!
Lemak ini tidak dibakar dengan melakukan aktivitas olahraga, sehingga akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.
Mengonsumsi oatmeal dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengendalikan tingkat rasa lapar.
Namun, makanan sehat seperti oatmeal harus diimbangi dengan pola hidup sehat dan olahraga supaya tubuh kita tetap sehat.
Nah, itulah manfaat mengonsumsi oatmeal untuk kesehatan tubuh, teman-teman.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR