Bobo.id - Siapa yang suka makan kacang mete di rumah? Kacang mete termasuk dalam kacang-kacangan yang populer di dunia, lo.
Kacang mete memiliki rasa yang asin dan gurih. Sehingga ada banyak orang yang menyukai rasanya.
Selain enak, kacang mete juga baik untuk kesehatan tubuh. Hal ini karena beragam kandungan nutrisi di dalamnya.
Dalam satu kacang mete mengandung vitamin, serat, mineral, dan lemak sehat. Nutrisi itu bisa dimanfaatkan oleh tubuh.
Dikutip dari kompas.com, berikut ini manfaat-manfaat kacang mete untuk kesehatan tubuh antara lain:
Baca Juga: Jaga Kesehatan Tulang Sampai Cegah Anemia, Ketahui Manfaat Kacang Mete untuk Tubuh, yuk!
1. Bisa Menurunkan Tekanan Darah
Dalam sebuah studi di Current Development in Nutrition pada tahun 2019 mengatakan bahwa kacang mete bisa dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah.
Namun tidak semua kacang bisa berkhasiat menurunkan tekanan darah. Hanya jenis kacang mete murni, yang tidak menggunakan bahan tambahan apapun.
2. Menjaga kesehatan Jantung
Kandungan lemak baik dalam kacang mete bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung seseorang.
MILKU Milk Farm Hadir di KidZania Jakarta, Ajak Anak-Anak Menjadi Peternak Sapi
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR