Cara Membuat Kerang Tumis Petis, Enak dan Kaya akan Manfaat Kesehatan

Zat besi adalah salah satu zat yang berperan penting dalam pembentukan hemoglobin atau sel darah merah di dalam tubuh.

Tanpa sel darah merah yang cukup organ tubuh akan kesulitan bekerja karena tidak mendapat asupan oksigen yang cukup.

2. Merawat Otot

Mengonsumsi kerang dara dapat membantu merawat otot dalam tubuh.

Hal itu bisa terjadi karena di dalam kerang dara terdapat kandungan protein yang bisa membantu menyehatkan otot.

Bila teman-teman sering mengalami masalah otot, kerang dara bisa membantu memulihkan kondisi otot menjadi lebih baik.

Baca Juga: Bisa Jadi Menu Sarapan Sehat, Ini 6 Buah yang Cocok di Pagi Hari

3. Sehatkan Syaraf

Selain kandungan protein dan zat besi, kerang dara juga memiliki kandungan vitamin B kompleks yang bisa menyehatkan syaraf.

Dengan memenuhi kebutuhan vitamin B komples dalam tubuh, teman-teman bisa menjaga kesehatan otak dari penurunan fungsi otak.

Nah, untuk mendapatkan manfaat tersebut, teman-teman bisa mencoba mengolah kerang dara dengan cara berikut ini.

PROMOTED CONTENT