5 Manfaat Olahraga Polo Air untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

4. Membentuk Otot 

Saat melakukan olahraga polo air, pemain harus menjaga keseimbangan tubuh selama di dalam air. 

Hal ini membuat otot tubuh menjadi sering bergerak, tidak seperti biasanya yang hanya diam saja. 

Otot-otot tersebut melakkan gerakan seperti menendang, berputar, dan mengangkat tangan ke atas.

Baca Juga: Serunya Berolahraga Polo Air, Gabungan Renang, Basket, dan Sepak Bola

5. Tubuh Tidak Mudah Lelah 

Melakukan olahraga di dalam air itu, tidak membuat suhu tubuh menjadi naik dengan cepat. Nah, hal ini membuat tubuh menjadi tidak cepat lelah. 

Hal inilah yang membuat olahraga polo air tidak membuat pemainnya menjadi mudah lelah saat bermain. 

Itulah tadi lima manfaat olahraga polo air untuk kesehatan tubuh. Salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung. 

Tonton video ini, Yuk! 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT