Bobo.id - Siapa yang pernah memainkan olahraga polo air? Biasanya olahraga ini dimainkan secara beregu.
Olahraga polo air ini ternyata menggabungkan beberapa olahraga seperti olahraga renang, gulat, bola basket, dan sepak bola.
Sehingga seseorang harus memiliki ketahanan dan kekuatan fisik yang bagus untuk memainkan olahraga ini.
Selain menjaga kebugaran tubuh, olahraga polo air ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh,lo.
Apakah teman-teman tertarik mengetahuinya? Berikut penjelasan selengkapnya!
Baca Juga: Selain Loncat Indah, Inilah Cabang Olahraga Akuatik Lainnya di Asian Games 2018
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Olahraga ini baik untuk kesehatan jantung. Alasannya, karena semua gerakannya dapat memompa jantung menjadi lebih cepat.
Dikutip dari laman Hellosehat.com, dikatakan bahwa aktivitas jantung yang memompa dengan cepat itu dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Selain itu, juga dapat mengembalikan kerja jantung secara optimal.
| Source | : | hellosehat.com,Perpustakaan.id |
| Penulis | : | Ikawati Sukarna |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR