Cara dan Pentingnya Melakukan Istirahat, Materi Kelas 3 SD Tema 4

2. Sehatkan Mental

Selain sehatkan tubuh, beritirahat yang cukup bisa membuat suasana hati mejadi lebih baik.

Tubuh yang lelah hanya akan membuat teman-teman merasa tidak nyaman hingga suasana hati terganggu.

Suasana hati yang terganggu akan membuat teman-teman mudah marah dan tersinggung.

Karena itu, penting untuk mengatur waktu istirahat agar kondisi mental tetap sehat.

Baca Juga: Proses Pembuatan Garam dari Air Laut, Materi Kelas 3 SD Tema 3

3. Terhindar dari Penyakit

Seperti dijelaskan sebelumnya, istirahat yang cukup bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan istirahat yang cukup, risiko terkena penyakit serius bisa berkurang, lo.

Kekurangan jam tidur atau istirahat bisa mengubah cara tubuh bekerja, sehingga memungkinkan teman-teman terkena penyakit serius.

Beberapa penyakit yang bisa menyerang tubuh adalah diabetes dan penyakit jantung.

Nah, itu tadi beberapa cara istirahat yang bisa teman-teman coba lakukan.

Dengan melakukan cara-cara istirahat tersebut teman-teman akan mendapatkan banyak manfaat, seperti tidak mudah terserang penyakit.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT