Tak Hanya Menyenangkan, Ternyata Main Trampolin Bisa Bawa 5 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

4. Melatih Tulang Agar Lebih Kuat

Selain bermanfaat untuk otot melalu gerakan berulang-ulang. Bermain trampolin juga bisa meningkatkan kepadatan tulang kita, lo.

Saraf, otot, tulang, dan sendi bisa semakin kuat jika kita bermain trampolin secara rutin. Bermain trampolin juga bisa meningkatkan asupan vitamin D karena kita bermain trampolin di luar ruangan.

Oleh karena itu, bermain trampolin bisa mengurangi risiko terkena pengeroposan tulang dan kekurangan vitamin D yang baik untuk kepadatan tulang.

Baca Juga: Punya Julukan Buah Genit, Ternyata Buah Kesemek Bisa Datangkan 7 Manfaat Ini! Salah Satunya Cegah Kanker

5. Menyehatkan Punggung

Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dengan bermain loncat-loncat di trampolin adalah mengurangi gangguan pada punggung.

Seperti nyeri, atau letak tulang punggung yang bermasalah. Jika bermain trampolin dilakukan secara rutin, teman-teman bisa mengurangi pegal dan nyeri pada punggung.

Namun, teman-teman juga perlu berhati-hati agar tidak loncat tinggi-tinggi agar tidak menyebabkan cedera.

Nah, itulah teman-teman manfaat dari bermain trampolin mulai dari meningkatkan koordinasi tubuh dan membantu mengurangi gangguan pada punggung.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT