Sering Disepelekan, Padahal Kacang Tanah Bisa Cegah Penyakit Jantung, Ini Manfaat Lainnya

- zat besi

- kalium

- fosfor

- zinc

- asam folat

- magnesium

- vitamin E dan vitamin B

Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Kacang Merah untuk Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Jantung

Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kombinasi dari vitamin B3 dan magnesium di dalam kacang tanah dapat menjaga kesehatan fungsi jantung manusia. 

Di dalam kacang tanah juga terdapat lemak tak jenuh yang berfungsi menurunkan jumlah kolesterol jahat dari pembuluh darah. 

Kolesterol jahat inilah yang menyebabkan berbagai gangguan pada organ jantung, dan dapat memicu terjadinya penyakit jantung koroner. 

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Selain menyehatkan jantung, kacang tanah juga berfungsi mengendalikan kadar gula darah. 

Kadar gula darah berlebihan dapat memicu penyakit diabetes pada tubuh seseorang. 

PROMOTED CONTENT