Sering Disepelekan, Padahal Kacang Tanah Bisa Cegah Penyakit Jantung, Ini Manfaat Lainnya

 

Bobo.id - Kacang tanah merupakan jenis kacang-kacangan yang mudah ditemukan di sekitar kita. 

Selain itu, kacang tanah juga sudah sering diolah menjadi bahan makanan masakan khas Indonesia. 

Ketika makan sate, gado-gado, karedok, dan masakan Indonesia lainnya, kamu akan menemukan saus yang terbuat dari kacang tanah yang dihaluskan. 

Kacang tanah mengandung vitamin E alami yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, tahukah kamu apa saja manfaat kacang tanah untuk tubuh manusia, selain mengandung vitamin E?

Yuk, cari tahu bersama dari penjelasan berikut ini!

Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Kontrol Tekanan Darah hingga Jaga Kepadatan Tulang

Kandungan dalam Kacang Tanah

Dilansir dari Alodokter.com, kacang tanah mengandung beragam nutrisi antara lain:

- karbohidrat

- protein

- lemak baik

- serat pangan

- kalsium

PROMOTED CONTENT