Ternyata Bisa Buat Mata Minus, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan, Salah Satunya Menggosok Mata

Terlalu sering menggosok mata akan menyebabkan peradangan alergi dan infeksi pada mata.

Selain itu, kebiasaan menggosok mata akan membuat kornea menipis.

Dalam jangka panjang, masalah ini bisa membuat hilang penglihatan secara bertahap.

2. Menggunakan Ponsel Terlalu Sering

Kini ponsel sudah menjadi bagian hidup banyak orang. Bahkan ada beberapa orang yang tidak bisa lepas dari ponsel, walau hanya sebentar.

Padahal cahaya dari ponsel bisa menyebabkan radiasi dan kerusakan pada mata.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Ternyata Ini Alasan Pentingnya Lakukan Tes Mata Sejak Dini hingga Dewasa

Karena itu, sebaiknya teman-teman mulai mengatur waktu penggunaan ponsel.

Berikan jeda beberapa jam, agar mata bisa beristirahat dan tidak selalu menatap layar ponsel.

3. Tidak Konsumsi Zat Karoten

Siapa yang jarang mengonsumsi sayuran seperti bayam dan wortel?

Tidak mengonsumsi dua jenis sayuran itu bisa membuat tubuh kekurangan zat karoten, lo.

PROMOTED CONTENT