Serabut Putih yang Ternyata Menyehatkan hingga Kulitnya Bisa Dimakan, Ini 5 Fakta Seputar Jeruk

 

Bobo.id - Teman-teman yang menyukai jeruk harus tahu fakta-fakta menarik tentang buah satu ini.

Banyak orang pasti tahu tentang kandungan buah jeruk yang tinggi vitamin C. Tapi tahukah teman-teman kulit jeruk bisa dimakan?

Bukan hanya itu, buah jeruk memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Sering Ditemukan dalam Kandungan Sabun Cuci Piring, Ternyata Jeruk Nipis Punya 4 Manfaat Ini, Salah Satunya Basmi Bakteri

Bahkan kandungan itu bisa sehatkan otak, lo.

Untuk mengetahui seluk beluk tentang jeruk, simak penjelasa di bawah ini, ya.

Fakat Seputar Jeruk

1. Kaya Vitamin C

Teman-teman pasti sudah tahu kalau buah jeruk miliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Bahkan jumlah vitamin C pada buah ini mencapai 82,7 miligram tiap buahnya.

Jumlah itu sudah cukup memenuhi kebutuhan 91 persen vitamin C untuk orang dewasa, lo.

Hebatnya lagi, buah ini juga punya kandungan vitamin B1, B9, dan kalium.

2. Kulitnya Bisa Dimakan

Sekarang sebaiknya teman-teman berpikir ulang saat akan membuang kulit jeruk.

Kulit jeruk ini bisa teman-teman makan dan memberikan banyak manfaat.

Teman-teman bisa mengolah kulit jeruk menjadi camilan atau bahan makanan yang lezat.

Di dalam kulit jeruk ini ada kandungan vitamin C yang jumlahnya tidak kalah dari buahnya.

Baca Juga: Ramah Lingkungan, Inilah 3 Bahan Alami yang Aman untuk Mencuci Pakaian, Salah Satunya Jeruk Nipis

Selain vitamin C, ada juga kandungan serat yang baik untuk pencernaan.

Bahkan, ada juga kandungan nutri lain lain seperti polifenol, folat, riboflavin, thiamine, vitamin B6, dan kalsium.

Dengan mengolah kulit jeruk secara tepat, teman-teman bisa mendapatkan banyak manfaat dari gizi yang ada di dalam kulit jeruk.

3. Serabut Putih yang Menyehatkan

Teman-teman pasti sering melihat serabut putih yang ada pada buah jeruk.

Serbut putih itu ternyata bisa memberikan banyak mafaat, lo.

Mengonsumsi jeruk bersama serabut putihnya bisa memberikan tambahan nutrisi.

Walau memiliki rasa hambar, serabut jeruk ini memiliki vitamin C yang tinggi.

Bahkan pada serabut putih itu ada banyak kandungan serat yang menyehatkan pencernaan.

Baca Juga: Tak Perlu Susah Lagi, Ini 3 Cara Ampuh Atasi Noda Membandel di Pakaian, Pakai Jeruk Nipis hingga Cuka Putih

4. Daun Jeruk Menyehatkan

Bukan hanya buah dan kulitnya, teman-teman juga bisa memanfaatka daun pada tanaman jeruk.

Jenis daun jeruk yang bisa menyehatkan tubuh adalah daun jeruk purut.

Daun jeruk ini bisa dimanfaatkan sebagai campuran masakan pada sup, kari, nasi, tumisan, dan salad.

Dengan mencampurkan daun jeruk, makanan teman-teman akan beraroma sedap.

Mengonsumsi daun jeruk ini bisa membantu melawan peradangan dan mempercepat penyembuhan sariawan.

Selain memberikan manfaat untuk kesehatan, daun jeruk juga bisa dijadikan larutan pengharum ruangan.

5. Sehatkan Otak

Manfaat luar biasa dari mengonsumsi jeruk lainnya adalah menyehatkan otak.

Selain miliki kandungan vitamin C yang tinggi, ternyata jeruk juga kaya akan kalium, folat, dan antioksidan.

Ketiga kandungan itu bisa meningkatkan fungsi saraf otak, lo.

Baca Juga: Ternyata Bisa Dimakan! Ini 5 Cara Mengolah Kulit Jeruk, dari Dikeringkan hingga Jadi Selai

Selain itu, mengonsumsi jeruk secara rutin disebut bisa bantu kurangi risiko kehilangan memori.

Nah, itu tadi 5 fakta menarik tentang jeruk yang bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Sekarang teman-teman tidak perlu membuang serabut putih pada jeruk karena banyaknya kandungan bermanfaat untuk tubuh.

Tonton video ini, yuk!

 

 

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT