Jangan Ditunda Lagi, Konsumsi 8 Makanan Sehat Ini Bisa Lancarkan Peredaran Darah

2. Bawang Bombai

Bawang bombai merupakan salah satu jenis bawang-bawangan dengan nama ilmiah Allium cepa. 

Bawang bombai mengandung antioksidan flavonoid yang sehat bagi jantung.

Mengonsumsi bawang bombai bisa melebarkan pembuluh darah saat aliran darah meningkat.

Sehingga bawang bombai ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan pada pembuluh darah, membantu melancarkan pembuluh darah, dan meningkatkan kesehatan jantung.

3. Buah Delima

Siapa yang tahu, ternyata buah delima juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar trombosit di dalam darah. 

Folat yang terkandung di dalam buah delima membantu proses pembentukan sel-sel darah. 

Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Daun Murbei Simpan 4 Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Bantu Turunkan Gula Darah

Selain itu, delima juga mengandung antosianin dan polifenol yang berguna untuk mencegah tekanan darah tinggi. 

Mengonsumsi buah delima secara teratur dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.

4. Buah Kiwi

Buah kiwi ternyata juga menyimpan manfaat baik untuk melancarkan peredaran darah. 

Nutrisi yang berperan dalam melaksanakan peran tersebut adalah Vitamin E. 

Selain dapat melancarkan sirkulasi darah, vitamin E juga aktif berperan meningkatkan daya tahan tubuh. 

PROMOTED CONTENT