Salah satu kebiasaan yang harus dihindari adalah membaca sambil tiduran, membaca dalam gelap, dan menonton televisi terlalu lama.
Kebiasaan ini membuat mata harus fokus terhadap benda dengan jarak yang dekat, sehingga mengganggu kesehatan mata.
4. Makanan dengan Vitamin A mengobati Rabun Jauh
Makanan yang mengandung vitamin A memang baik untuk kesehatan dan fungsi mata.
Namun, belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa vitamin A bisa mengobati atau mencegah rabun jauh.
Kamu tetap bisa mengonsumsi makanan dengan vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Benarkah Ukuran Pupil Mata Bisa Menunjukkan Kecerdasan? Ini Penjelasannya
5. Menggunakan Kacamata Minus Lebih Rendah Kurangi Miopi
Kacamata minus digunakan untuk orang yang mengalami miopi agar dapat melihat dengan jelas.
Oleh karena itu, menggunakan kacamata minus lebih rendah dapat mengurangi miopi adalah mitos belaka.
Justru, ketika kita menggunakan kacamata yang tidak sesuai dengan ukuran minus dapat menyebabkan mata lelah dan berisiko menimbulkan mata malas.
Oleh karena itu, gunakanlah kacamata dengan kekuatan lensa yang tepat, jika kamu mengalami rabun jauh.
Selain itu, sebaiknya kita mencari tahu informasi dan fakta-fakta penting tentang rabun jauh dari pakar atau dokter mata secara langsung.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | alodokter.com |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR