Bisa Jadi Pelupa, Ini Berbagai Dampak Terlalu Sering Tidur Larut Malam

3. Pelupa

Tidur adalah salah satu cara bagi otak untuk melakukan regenerasi sel.

Dengan begitu otak akan memiliki kemampuan megingat yang lebih baik.

Bila teman-teman terlalu sering tidur larut malam, proses regenerasi sel di otak akan berkurang.

Hal itu, akan menyebabkan teman-teman menjadi mudah lupa pada memori jangka panjang.

Selain itu, teman-teman juga akan mengalami kesulitan berkonsentrasi.

Baca Juga: Kelihatannya Bikin Nyaman, Padahal Tidur Pakai Bantal yang Terlalu Empuk Malah Berdampak Buruk! Ini Penjelasannya

4. Mengacaukan Siklus Tidur

Tidur terlalu larut malam tentu saja akan mengacaukan siklus tidur.

Teman-teman yang tidur terlalu larut malam akan bangu terlalu siang.

Bila teman-teman harus berangkat ke sekolah, tentunya ini akan sangat mengganggu.

Selain mengganggu aktivitas harian, teman-teman juga akan mengacaukan siklus pada tubuh.

Nah, itu tadi beberapa masalah yang timbul apabila teman-teman terlalu sering tidur larut malam.

Bukan hanya membuat aktivitas terganggu, teman-teman juga akan mengalami banya masalah kesehatan karena kebiasaan buruk ini.

Tonton video ini, yuk!

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia

PROMOTED CONTENT