Ternyata Masih Bisa Makan Enak, Ini 6 Jenis Makanan Enak yang Aman untuk Diabetes

Namun perhatikan juga cara pengolahan daging, jangan biarkan daging tersebut diolah dengan cara digoreng, ya.

Cara itu bisa membuat daging terlalu berminyak dan tidak sehat.

Sebaiknya olah dengan cara direbus atau dibakar.

3. Greek Yoghurt

Pasien diabetes juga bisa mengonsumsi yoghurt, lo.

Mungkin beberapa jenis yoghurt dibuat dengan campuran perasa buah-buahan sehingga memiliki rasa manis.

Tapi ada jenis yoghurt yang aman dan enak, yaitu greek yoghurt.

Pada greek yoghurt terdapat kandungan protein sebanyak 23 gram dalam satu cangkirnya.

Baca Juga: Pasien Diabetes Harus Tahu, Ini 3 Jenis Beras Rendah Gula yang Cocok Gantikan Nasi Putih

Jumlah itu disebut aman dan menyehatkan untuk pasien diabetes.

Teman-teman bisa juga menambahkan taburan kacang-kacangan pada greek yoghurt agar memiliki tekstur berbeda.

Kacang-kacangan ini akan memberikan manfaat, seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.

4. Roti Panggang Alpukat

Menu satu ini cocok untuk orang dengan diabetes, lo.

Roti panggang tidak harus selalu dipadukan dengan cokelat atau berbagai selai buah lainnya.

PROMOTED CONTENT