Hati-Hati, 5 Gangguan Tidur Ini Memengaruhi Kesehatan! Salah Satunya Dialami Anak-Anak

3. Tidur Berjalan

Tidur berjalan atau yang sering dikenal dengan sleepwalking adalah istilah medis somnabulisme.

Tidur berjalan menyebabkan orang sering bangun, berjalan, atau melakukan berbagai kegiatan dalam keadaan tidur. 

Namun, ketika melakukan kegiatan, orang yang mengalami sleepwalking tidak menyadarinya. 

Kondisi gangguan tidur seperti ini dapat dialami orang dewasa maupun anak-anak. 

4. Mimpi Buruk

Mimpi buruk juga termasuk ke dalam gangguan tidur, karena dapat menyebabkan kita terbangun. 

Baca Juga: Hati-Hati Bisa Sebabkan Keracunan, Perhatikan 4 Hal ini Sebelum Simpan Makanan di Kulkas

Para peneliti belum bisa menemukan alasan pasti mengapa kita bisa mengalami mimpi buruk. 

Namun, kebanyakan penyebab mimpi buruk pada anak yaitu dipicu oleh rasa cemas atau takut bila jauh dari orang tuanya.

5. Teror Tidur 

Teror tidur atau sleep terror lebih banyak terjadi pada anak-anak, khususnya usia 4 hingga 8 tahun. 

Biasanya disebabkan oleh kondisi tubuh yang terlalu lelah, hingga demam. 

Teror tidur menyebabkan seseorang tampak ketakutan hingga berteriak ketika tidur.

Nah, itulah 5 jenis gangguan tidur yang terjadi di sekitar kita. Lalu, bagaimana gejalanya?

PROMOTED CONTENT